Bewegungstraining

Bewegung ist das Prinzip des Lebens. Mit einem ganzheitlichen Bewegungstraining begleite ich Sie in Einzelstunden, abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse. Ziel ist es, das körperliche Wohlbefinden, Ihre Fitness und Flexibilität zu verbessern. Gela GordonGela Gordon Farbkreis 05 bewegung B

Ich gebe Ihnen den für das Bewegungstraining notwendigen klaren Rahmen. Ein individualisiertes Konzept bildet den Boden meiner Arbeit. Wir entwickeln gemeinsam einen an Ihre Bedürfnisse angepassten Trainingsplan. Ein breites Feld an gymnastischen Übungen steht uns zur Verfügung – auch aus dem Fitnessbereich. Dazu gehören z.B. Stretching, Koordination, Muskelaufbau und Gyrotonics Übungen.

Die intensive Beschäftigung mit Bewegung zieht sich wie ein roter Faden durch meine eigene Biografie. Geprägt hat mich in meiner Kindheit die Zeit als Leistungssportlerin. Anschließend lernte ich während meiner Schauspielausbildung und Theaterzeit verschiedenste Methoden kennen. Ich unterrichtete Kindertanz über viele Jahre, wobei es darum ging, dass die jungen Tänzerinnen und Tänzer ihren ganz eigenen Ausdruck finden.
Die Prinzipen des „authentic movements“ (authentische Bewegung) fließen auch in mein Erfahrungsspektrum mit ein. Im Schauspiel und in der Kunst sehe ich Bewegung ebenso als wesentlichen Bestandteil.

Kosten: Privatzahler, Honorar nach individuelle Vereinbarung